KeepCap是一款备受好评的影音播放软件，用户能够在软件里看到顶尖教练，让你能跟着直播一起运动起来，软件好为用户提供了多种健身训练的课程，并自动同步进度，可以直接在线修改，为用户提供个性化的健身计划饮食建议运动记录等功能，也可以设置成自己的喜好项目，实时同步训练教程，实时记录大家的走路跑步情况，而且是根据用户场景健身目的有无器械推荐适合用户息的健身计划。如果你最近有此类软件的的需要，那么KeepCap一定是你的最佳选择。

KeepCap特色

- 腹肌撕裂者

- 人鱼线雕刻

- 上肢力量突破

- O型腿自我改善

- 驾驶员肩颈放松

- 健身房入门

- 马甲线养成

- 五维腹肌训练计划

- 邹市明拳击燃脂课程

- 生理期舒缓训练

- 健美身材增肌计划

- 4分钟tabata燃脂

KeepCap亮点

1、实时记录用户每天消耗的卡路里，帮助大家更加科学的进行减肥。

2、所有的减肥课程和方法都是专业减肥教练设计，大家可以放心使用。

3、提供多种不同的锻炼方式，能满足不同减肥需求的用户使用，都是很专业科学的减肥方法。

KeepCap优势

1、丰富的健身资料、计划和个性化指导：Keep是一个分类齐全的健身软件，为初学者和健身高手都提供了专业的健身计划和方案。

2、全年持续性提供服务：对于非专业人士，Keep常年在线，提供用于健身的视频和计划，可以帮助用户实现健身目标。

3、易用可靠：注重用户的体验感，用户界面简洁易用，让初学者也能轻松上手，并提供数据分析，保证了可靠性。

KeepCap详情

1、明星陪音课程，训练更有趣;

2、国际超模入驻，一起运动交流;

3、量体裁衣，多种训练你选择。

KeepCap使用教程

1、在我的训练界面，为你推荐大量的适合您的健身课程，您可以选择您感兴趣，加人您的训练的呦~

2、在动态界面，您可以看到在这里的小伙伴们训练情况和分享的动态的哟~

3、在我的界面，您可以实时查看您的训练的情况的哟~

4、首页改版：更多精彩好课，等你来练；-优化了跑步主页体验；-优化了课程投屏体验；-修复已知问题

KeepCap测评

Keep是一个非常好的健身软件。用户提供最接近的健身计划，随时随地练出完美身材，是你去除脂肪，保持身材的最佳伴侣。还可以每天拍照记录健身效果，让你的健身更有动力!

更新日志

v7.53.0版本

- 运动分享功能全面升级，多样画布和模版供你选择，快来定制你的专属分享卡片吧!

- 修复已知问题，优化产品体验

v7.52.1版本

- 运动分享功能全面升级，多样画布和模版供你选择，快来定制你的专属分享卡片吧!

- 修复已知问题，优化产品体验

v7.52.0版本

- 运动分享功能全面升级，多样画布和模版供你选择，快来定制你的专属分享卡片吧!

- 修复已知问题，优化产品体验

v7.26.0版本

- 个人记录页升级了! 展现你在 Keep 的运动日记，记录你的运动生活，让每一次训练有迹可循

v7.10.0版本

·28日专属食谱+饮食1v1点评，让你健康变美

·全程助教陪伴监督，陪你坚持找到状态

·科学定制化运动方案 + 专业减脂课程，让你轻松享瘦

v7.9.0版本

- 体验革新：全新设计语言，带给你更清爽的视觉感受和更便捷的操作体验

- 多样运动：HIIT、跑步、瑜伽、操课、舞蹈……任你挑选

- 互动直播：真人教练，实时互动，燃脂更快乐!

- 目标日历：合理地安排你的运动，便捷开练

- 手环升级：支持节奏舞蹈、节奏拳击……等游戏化课程，让运动充满乐趣

- 视频教学：甄选顶尖教练，精准示范每一个动作

v6.136.0 版本

- 首页改版：更多精彩好课，等你来练;

- 优化了跑步主页体验;

- 优化了课程投屏体验;

- 修复已知问题