柠檬轻断食是一款聚焦于借助科学轻断食方法帮助用户健康减重的应用，它提供多种经实践验证的可靠轻断食方案，并且能够依据用户的具体身体状况和减重目标，定制专属的个性化计划。除了具备断食记录、食谱建议和热量核算等功能外，该软件还可以实时监测体重、饮水量等重要数据，智能设置饮食与补水提醒，助力用户达成健康的身体状态。

柠檬轻断食怎么修改饮食记录？

首先用户并打开柠檬轻断食，进入首页。

点击底部导航栏中的“+”按钮，进入每日记录页面。

在每日记录页面里找到并点击你想修改的饮食记录，一般是早餐、午餐或晚餐的记录。

进入饮食记录详情页面后，就能查看之前添加的食物以及它们对应的卡路里数值。

在这里能够对食物的种类、数量或者卡路里数值进行修改，也可以添加新的食物记录。

修改完成后，请务必点击保存或更新按钮，这样才能保证你所做的更改被系统记录下来。

柠檬轻断食最新版特色

【食谱推荐】为你量身定制的掉秤食谱，能助力你轻松开展断食计划。

【经期记录】温馨提醒，用心呵护每位女生的特殊阶段。

【围度记录】细致追踪身体各部位的微妙变化，热辣身材曲线清晰呈现。

【胖友圈】柠檬专属贴贴功能已甜蜜上线，桌面温馨提醒，让友情时刻相伴。

【DIY家居布置】给你的温馨小窝添上独特装饰，让忙碌奋斗的每一天都满是温暖陪伴。

柠檬轻断食最新版亮点

【每日记录】

您能够记录饮食、饮水量、体重以及身体状态，慢慢见证自身的蜕变历程。

【数据可视化】

借助数据可视化功能，您能随时掌握身体在不同阶段的状态，还可以记录并查看各项身体数据，同时跟踪断食情况与体重的每日变化趋势。

【饮水提醒】

水含有丰富的水溶性矿物质，能在轻断食过程中帮助保持体力，促进新陈代谢，让您更高效地达到瘦身目标。柠檬轻断食借助定时通知与智能提醒功能，保障您按时补充水分。

【断食计划】

柠檬轻断食包含了当下在全球范围内流行的多种轻断食方案，例如12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2、10in2，同时还提供3种可自行设置的计划，以此来满足您的个性化需求。

【断食追踪】

会依据您的计划进行追踪，提醒您进食或断食的时间，以及每次断食的起止时刻。您的每一次断食数据都会清晰展示～同时，实时监测断食期间的身体变化，比如：血糖水平、糖原储备、生酮状态、代谢情况。健康减脂是您的最终目标。

【食谱推荐】

不用费心找健康食谱或算食物热量，我们给您提供一站式服务！您不用严格缩小美食选择范围，照样能享受美食。柠檬制作组会依据您的断食计划，推荐每一餐营养均衡的食谱，帮您更快达成理想身材。您也可以把食谱换成喜欢的食物，但要记得别超过热量限制。保持美丽和享受美食能同时拥有！

更新内容

v3.0.9：

【升级功能】

柠檬商城品类扩容：

瞧一瞧，看一看啦，柠檬超市品类上新啦!

无论是想精准管理体型的智能体脂秤，还是解馋又低卡的辣条小食，亦或是营养均衡的套餐组合，这里一站式满足小主的多种需求，快叫上胖友一起逛超市吧~

柠檬智能体脂秤：

只需绑定柠檬设备，轻轻一站，24项身体数据就能即刻同步；此外还有专业的报告解读服务，帮助公主在变美的道路上，每一步都走得稳稳当当~