fithere手环
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应用介绍
fithere手环是一款围绕日常运动和身体状态记录的小工具,平时走路、跑步或者简单活动,其实都有一些变化在发生,只是很少会被注意到,用这个之后会更像把每天的活动情况一点点记录下来,走了多少步、活动了多久、休息得怎么样都会慢慢有个轮廓,时间久了再回头看,会发现自己的生活节奏其实很有规律,什么时候更活跃、什么时候比较放松都能看出来,整个过程不会有压力,反而更像是在慢慢了解自己的身体状态。
软件特色:
1、每天的步数和活动时间都会被持续记录下来,一段时间之后可以看到整体变化,哪几天动得多哪几天偏少都会很直观;
2、运动情况会慢慢形成节奏,从零散活动到逐渐有规律,记录下来之后更容易坚持下去,也更有参与感;
3、身体状态相关数据会随着时间累积,休息情况和活动状态能够结合来看,整体感觉会更完整一些;
4、长期记录会形成一条连续轨迹,从最开始的简单记录到后面逐渐有规律,变化过程会慢慢显现。
软件亮点:
1、对日常活动的感知会变得更清晰,不再只是感觉自己动没动,而是能看到具体变化;
2、运动习惯会在不知不觉中被建立起来,看到数据变化之后更容易坚持,也更有动力;
3、数据累积之后会更有参考意义,不同阶段的状态对比会让变化更明显;
4、慢慢形成一种关注身体的节奏,从偶尔看一眼到习惯性记录,整体生活状态也会更有规律。
怎么使用:
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