体重小本是一款体重记录与健康管理工具，能够用来记录每天体重变化、整理减脂或增重过程中的数据情况，平时称重后可以直接把数值记录下来，然后就会自动生成变化趋势图，长期使用后能清楚看到体重起伏和变化方向，也方便对饮食和运动情况进行调整参考，数据会按时间整理保存，查看历史记录很方便，使用过程也比较轻松，让体重管理更有连续性。

软件特色：

1、体重记录方式比较简单，每天数据都能保存下来，后面查看变化更清楚一些；

2、体重变化趋势会自动生成，不同时间段起伏情况可以直接看到，更直观一点；

3、历史数据整理比较清晰，每次记录都会按时间排列，查找过程更顺手一些；

4、体重管理过程比较连续，长期变化情况能完整保留，不容易丢失记录。

软件亮点：

1、变化趋势展示比较直观，体重上升下降情况一眼就能看清楚；

2、历史记录保存比较完整，每天数据都能回看，方便进行长期对比；

3、日常体重管理很方便，打开就能开始记录，不需要任何复杂流程；

4、体重数据更新比较及时，每次记录都会立即保存，不需要额外操作步骤。

体重小本怎么使用：

1、进入软件后点击下方添加按键；

2、接着即可开始记录体重、记饮食和记运动等数据；

3、设置完成后即可查看自身的体重数据；

4、最后左右滑动可以查看每周的体重变化。

更新日志

v7.2.2版本

1. 新增用户创建自定义食谱功能

2. 优化食谱详情页查看与编辑功能