番茄轻断食是一款专为减脂塑形、健康体态管理打造的生活实用工具，主打科学轻断食健康减脂模式，适配普通用户居家减脂、体态调理、饮食管控全场景需求。软件整合定制化断食计划、健康食谱推荐、卡路里查询、体态数据监测、减脂进度记录等全套功能，以可视化数据表格直观呈现用户身体状态与减脂变化。

设置教程

1. 打开番茄轻断食APP，进入【健康轻断食】欢迎首页，点击页面中的【开启定制计划】按钮，进入断食计划添加页面。

2. 进入计划添加界面后，点击底部导航栏【我的】选项，跳转至个人中心页面。

3. 在个人中心页面，点击右上角【设置】按钮，进入软件系统设置界面。

4. 在设置列表中找到【断食提醒设置】功能入口，点击进入，即可自主配置断食提醒、作息方案，完成断食功能开启与个性化设置。

软件功能

1.内置完整的断食记录、体重追踪体系，让用户实时掌握自身健康状态与减脂进度，精准把控减脂节奏。

2.适配不同减脂基础、不同作息习惯的用户，灵活适配各类减脂需求。

3.收录科学断食原理、常见误区解答、合规饮食指南、减脂注意事项等专业内容，帮助用户系统学习科学减脂知识。

4.依托智能数据分析能力，生成个人营养摄入报告、减脂趋势分析，帮助用户精准调整饮食与减脂方案。

软件特点

1.自带皮肤年龄扫描功能，30秒面部拍摄即可分析肌肤状态，减脂同时养护肌肤。

2.内置海量食物热量数据库，AI智能解析食材成分表，轻松避开饮食误区，实现安心吃喝、科学减脂。

3.针对女性生理期专属优化，合理调控饮食，轻松应对经期暴饮暴食，减脂养颜双向兼顾。

4.摒弃枯燥减脂打卡模式，以轻松趣味的方式引导新手科学坚持减脂，轻松养成健康生活习惯。

软件亮点

1.汇聚多款主流科学断食模板，同时支持自由定制断食时长与饮食规则，适配性极强。

2.动态更新减脂报表，所有变化一目了然，帮助用户清晰感知减脂成果，及时调整减脂节奏。

3.AI智能分析营养配比、热量盈亏，精准把控减脂进度，让每一次减脂都有数据支撑，告别盲目减脂。

4.专属轻断食知识库持续更新，帮助用户树立正确减脂认知，科学减脂、健康塑形，避免伤身反弹。

更新日志

v3.4.17

修复已知问题，提升用户体验。